100세 시대 장수 비결, 금연
오늘부터 금연 재테크?

나도 '뉴실버세대'?
: 실버세대와 구분되는 새로운 노년층을 지칭하는 말로 나이 상관없이 사회 활동에 적극 참여하는 고령자 세대
- 레저활동, 신체활동, 사회활동 등 고령자이지만 사회활동을 할 수 있는 근원은 바로 건강 유지 관리에 있습니다.

만병의 근원 흡연 100세 시대 장수할 수 있다?
고지혈증, 비만, 고혈압, 당뇨 ..... 흡연 행위 자체만으로도 대사증후군과 같은 여러 질환에 노출될 수 밖에 없는 만큼
반드시 금연하려는 노력이 필요합니다.

우리 모두 행복한 100세 시대 장수 비결
X
짜고 기름진 음식 섭취
자가용 이용
스마트폰 보다가 수면
음주, 담배

O
채소, 과일 섭취
하루 30분 이상 운동
하루 7시간 이상 수면
금주, 금연

금연의 반대말은 연금!
건강뿐 아니라 놀라운 경제적 효과가 있는 금연 실천,
여러분의 건강 실천을 응원합니다.

12월 금연과 함께 건강한 새해를 맞아보면 어떨까요?
보건소 금연클리닉과 함께 금연 실천해보세요!

정선군보건소 금연클리닉 033)560-2199
고한사북지소 금연클리닉 033)560-2193